キレる子供の原因と対策は!?魚油のオメガ3脂肪酸が精神病リスクを低減する。小さい頃から、和食を食べ、オメガ3脂肪酸を豊富に含んだ青魚を食べる習慣を付けさせよう。

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キレる子供の原因と対策は!?魚油のオメガ3脂肪酸が精神病リスクを低減する。小さい頃から、和食を食べ、オメガ3脂肪酸を豊富に含んだ青魚を食べる習慣を付けさせよう。

多価不飽和脂肪酸(オメガ3脂肪酸)の魚油サプリメントは精神病を予防する

オーストラリアとオーストリアの研究チームの調査結果によると、多価不飽和脂肪酸の1種であり魚油の成分であるオメガ3脂肪酸を摂取すると青年および、若年成人における精神病の発生を任意に予防出来る事が分かった。

ウィーン大学とメルボルン大学の科学者らがジャーナルで発表した内容によると、オメガ3脂肪酸を含んだ魚油を投与された人達は、精神病の発症、精神病リスクが大幅に低下、遅延させるとした。研究チームは「公表された結果は、天然物質で長いハイリスクグループにおける精神病生涯の発症を遅らせ予防を促進する事が出来る」と述べた。

発達障害やうつ病などの精神疾患に処方される薬では、副作用が多く、薬漬けになってしまう事もあるが、今回の発見では魚油という副作用の無い天然成分である事から、今後の治療に対し明るい希望がある。

精神疾患は幼少期、思春期、青年期などの何らかの原因が成人して症状として顕著に現れる事も多い。小さい頃から、和食を食べ、オメガ3脂肪酸を豊富に含んだ青魚を食べる習慣を付けておけば、そういうリスクを減らす事が出来るかも知れない。

キレる子供が多くなった、精神疾患を発症する子供が多くなったとニュース等で見聞きするが、日本人が長く食べてきた青魚の食べる量が減ってきた事も1つの原因としてあるのかも知れない。

 

オメガ3脂肪酸を多く含む食品

オメガ3脂肪酸は青魚(マグロ・アジ・サバ・サンマ・ブリ・ハマチ)、植物油(大豆油・米ぬか油)、ナッツ類(くるみ)等に多く含まれています。予防だけではなく、精神疾患の改善が見られたとの研究結果もあるので、ぜひお魚中心の食生活にしてみましょう。

 

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