心拍数が高い(速い)と糖尿病のリスクが増大する。「1分間に心拍数が10回増えれば糖尿病のリスクは23%増加する」心拍数と寿命の関係も併せて紹介。

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心拍数が高い(速い)と糖尿病のリスクが増大する。「1分間に心拍数が10回増えれば糖尿病のリスクは23%増加する」心拍数と寿命の関係も併せて紹介。

心拍数が高い(速い)と糖尿病のリスクが増大する

米国ペンシルベニア州立大学の研究によると、心拍数が高い(速い)と糖尿病のリスクが増大する事が分かった。

研究では中国の成人73,357人を4年間調査した結果、より速い心拍数が空腹時血糖値やグルコース転換と関係している事を見つけた。

研究者は「より速い心拍数を持つ人が、プレ糖尿病から糖尿病に、転換の危険性を増やした事が分かる」と述べた。更に「1分間に心拍数が10回増えれば糖尿病のリスクは23%増加する」と付け加えた。彼は、速い心拍数は糖尿病の為の新しい目印になると共に、危険因子であると示唆した。

 

心拍数と寿命の関係

よく人間の寿命を計る時に、心拍数の数で計算したりしますが、これにはネズミの心拍数が毎分約600回で寿命は平均4年、ゾウが毎分40回、寿命は平均70年という所から、心拍数が低い(遅い)方が長生きするのではと言う事からなのと、哺乳類の上限は20億回という説がある事からですが、それに人間を当てはめると、毎分60~80回の場合、寿命は45~60年程度になるので、一概には言えません。

しかしながら、糖尿病のリスクを上げると言う事から考えると、心拍数が速いと死亡リスクを増大させる=心拍数が低い方が長生きするという論も立つ。有酸素運動(ジョギング等)を行うと、平常時の心拍数は下がると共に、運動効果で糖尿病予防などにもなるので、糖尿病が心配な人は、軽い有酸素運動から初めてみては如何でしょうか?

 

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