その日の気分が良ければインフルエンザ予防接種効果を高める可能性

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その日の気分が良ければインフルエンザ予防接種効果を高める可能性

研究によると良好気分がインフルエンザの予防接種をより効果的にするとしている

もしも、あなたがまもなくインフルエンザの予防接種を受ける予定があれば、幸せな気分を保つとより良いでしょう。研究者は、あなたのインフルエンザ予防接種の日に肯定的な気分になることは、その保護効果を高めることを発見しました。

雑誌Brainに掲載されたこの研究では、インフルエンザのワクチン接種による作用と免疫は、70〜90%の若年者と比べると高齢者の17〜53%においてのみ有効であると推定されています。

「予防接種は、感染症の可能性を減らすために非常に効果的な方法ですが、病気に対する防御能力の弱点は、個人の免疫システムがどれほどうまくいくかによって影響されることです。」と英国ノッティンガム大学のKavita Vedhara教授は述べています。

「高齢者のような効果の低い免疫システムを持つ人々は、若者と同じようにワクチンがうまく機能しないことがあるかもしれません。」と彼女は付け加えました。

このチームは、インフルエンザの予防接種を受けている138人の高齢者グループのネガティブ思考、前向き思考、身体活動、食事と睡眠を6週間に渡って週に3回測定しました。その後、ワクチン接種後4週間と16週間で血液中のインフルエンザ抗体の量を測定することにより、予防接種がどれくらいうまく機能しているかを調べました。

その結果、6週間の観察期間にわたるポジティブ思考が予防接種がうまく機能し、良好気分が抗体の高レベルに関連しているかを示唆しました。実際、研究者がワクチン接種当日の影響を調査したところ、抗体レベルの変動の8〜14%を占め、ワクチンの効果についてさらに大きな効果が見られました。

この発見は、ストレス、身体活動および食事などの多くの心理的および行動的要因が、免疫システムがどれほどうまくいくかに影響を与えるという長期にわたる見解を裏付けています。

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