スマホとアプリが「うつ病」改善に役に立つ可能性

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スマホとアプリが「うつ病」改善に役に立つ可能性

オーストラリアの研究者「スマートフォンアプリはうつ病に役立つ」

薬物療法や専門的治療の代替とはみなされませんが、新しい調査によると、スマホアプリはうつ病の有効な治療法となり得ることが示されています。

現在、世界で最も注目されている精神障害であるうつ病は、精神保健サービスが治療の有効手段となるか手探りの状態にあり、アプリがその力添えになると期待されています。

この上昇課題に取り組むため、オーストラリアの国立補完医学研究所、ハーバード大学医学部、マンチェスター大学、オーストラリアのブラックドッグ研究所の研究者たちが、うつ病に対するスマートフォンをベースにした治療の有効性について検討しました。

研究者らは、合計22の異なるスマートフォンで提供されているメンタルヘルスへの介在について調べる18の無作為な比較実験を調査しました。

この研究には、大うつ病、軽~中程度のうつ病、双極性障害、不安および不眠症を含む精神衛生の症状および状態にある、18歳から59歳の3,400人以上の男女が参加しました。

今日における世界精神医学(World Psychiatry)に掲載されたこの種の初の研究では、スマートフォン全体のアプリが人々のうつ症状の軽減に有効で、新しいデジタル療法が状態のコントロールに役立つことが示されました。

NICMの博士研究員で論文の主著者であるジョセフ・ファース氏は、これは治療が受けられない患者へ、手軽で手頃なケアを提供できる新しい機会となる重要な発見であると述べています。

「うつ病の影響を受けている若者を含む先進国の人々の大半は、スマートフォンを所有しています。」とファース氏は述べました。

「この分野における急速な技術進歩と組み合わせることで、これらのデバイスが最終的にうつ病に即座にアクセスして効果的な治療を提供し、世界中の社会的および経済的負担の軽減につながる可能性があります。

 

スマホアプリがうつ病の「統合医療」に役に立つ

NICMの副所長で共著者でもあるジェローム・サリス教授は、烙印を無くし、自己管理の道を開くための調査結果の重要性を強調しました。

「このデータは、スマートフォンが自分の精神的健康を監視し、理解し、管理するのに役立つことを表しています。うつ病の「統合医療」アプローチの一環としてアプリを使用することは、患者の気分と症状を改善するのに特に役立ちます。」とサリス教授は言いました。

「どのアプリが最適なの?」や「誰のために?」という質問になると、その結果は、大うつ病への恩恵は未だに広く研究されていないため、今のところこれらの介入は、軽度から中程度のうつ病に最も適応可能であることを示唆していると言えます。

研究者たちは、認知行動療法または気分監視プログラムと比較して、思いやりの原則を適用するアプリには違いがないことを発見しました。

しかし、完全に「自己完結型」のアプリを使用した介入(臨床家やコンピュータのフィードバックなど他の側面ではアプリが応答しなかったことを意味する)は、「非自己完結型」アプリよりも効果的であることが判明しました。

著者らは、これは治療の組み合わせではなく、これら特定の独立型アプリの包括性に起因する可能性があると示唆しています。

有望な初期の結果にもかかわらず、現在のところ、アプリを単独使用することで標準的な心理療法より優れた効果を発揮したり、抗うつ薬の必要性を減らすことができるという証拠はありません。

 

ハーバード大研究者「実際に役立つものがある」

べス・イスラエル・ディーコネス・メディカルセンター デジタル精神医学プログラムの共同執筆者および共同ディレクターで、ハーバード大学医学部 精神医学部門の臨床研究者ジョン・トーラス博士によると、この研究はタイムリーで心の健康におけるスマートフォン使用の将来的に有望なステップとなるということです。

トーラス博士は、「患者と医師は最近、広範囲にわたるメンタルヘルスアプリに直面しており、実際に役立つものがあることを知っておくことが不可欠です。」と述べました。

「この調査は、うつ病のためのアプリの有効性に関する多くの必要な情報を提供し、患者の状態を管理するのに役立つアプリの種類に重要な手掛かりを提供しています。」

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